ガーミンバンドの外し方【機種別】正しい交換手順と注意点を徹底解説

「ガーミンのバンド、どうやって外せばいいんだろう…」

新しいバンドに交換したい、掃除のために取り外したい、あるいはバンドが切れてしまった。そんなときに、いざバンドを外そうとしても、留め具の構造がよくわからなくて困った経験はありませんか？

じつはこれ、結構多くの人がつまずくポイントです。Garminの公式フォーラムやRedditのr/Garmin、Yahoo!知恵袋などを見ても、「バンドの外し方がわからない」「間違った外し方で本体に傷をつけてしまった」という声が数多く寄せられています。2026年7月時点で、これらのプラットフォームには少なくとも数十件の関連する質問や体験談が確認できます。

この記事では、ガーミンのバンド外し方を機種ごとに徹底解説します。「どのタイプのバンドなのかわからない」という方のために、まずはお使いのモデルの固定方式を特定する方法から。そのあと、モデル別の具体的な手順、工具の要不要、そして「サードパーティ製バンドは使えるのか」という疑問まで、公式マニュアルに基づいて整理していきます。2026年7月時点のGarmin公式情報を一次ソースとして確認した内容をお届けします。

まずはここをチェック！あなたのガーミンはどのタイプ？

バンドを外す前に、まずお使いのモデルがどの固定方式なのかを把握することが最優先です。これがわからないまま適当に引っ張ったり押したりすると、本体を傷つけるリスクがあります。

ガーミンのバンド固定方式は、大きく分けて4種類あります。自分のモデルがどれに該当するか、まずは下表で確認してください。

固定方式	特徴	該当モデルの例
クイックリリースピン（スライド式）	バンドの裏側にある小さなピンを横にスライドさせる	vivomove、Approach J1、Approach S50
クイックリリースピン（プッシュ式）	ピンを指で押し込んでバンドを引き抜く	Forerunner 645、一部の旧モデル
ネジ式	ドライバーでネジを緩めてバンドを外す	Garmin Swim 2、Forerunner 945、Forerunner 935
専用ピン工具式	同梱の専用工具でピンを押し込む	Forerunner 955、Descent X50i

これだけ見ると「うちのはどれだ？」と思うかもしれません。大丈夫です。それぞれの方式について、具体的な外し方を見ていきましょう。

クイックリリース方式の外し方（工具不要）

クイックリリース方式は、その名の通り工具なしで素早くバンドを着脱できる方式です。Garmin公式マニュアルによると、vivomoveシリーズやApproach J1、Approach S50などがこの方式を採用しています。SNS上の口コミを見ても、「クイックリリースは本当に簡単で数秒で終わる」という評価が多く見られます。

vivomove / vivomoveシリーズの場合

Garminの公式オーナーズマニュアル（vivomove向け）には、以下の手順でバンド交換を行うよう記載されています。

1. バンドの裏側（時計本体の裏側）を見てください。バンドの付け根部分に小さなピンが付いているはずです。
2. そのピンを指で横にスライドさせながら、バンドを本体から引き抜きます。
3. 反対側も同じ手順で外します。

このとき、無理に引っ張らないことがポイント。ピンをしっかりスライドさせてから引き抜かないと、バンドが固着してしまい、逆に傷の原因になることがあります。実際に「ピンが硬くて指では押せなかった」という声も一部で確認されています。その場合は、爪や先の細いもので優しく押してみてください。

Approach J1 / Approach S50 の場合

Approachシリーズも同様のクイックリリース方式です。ただし、ここで非常に重要な注意点があります。

Garminの公式マニュアル（Approach S50用）には、次のような記載があります。

サードパーティ製バンドは非対応

つまり、Approach S50は純正バンド以外の互換品を取り付けることができません。これはかなり多くのユーザーが見落としがちなポイントで、実際に「互換バンドを買ったけど装着できなかった」という報告が複数見られています。

バンドを外す手順自体はvivomoveと同じで、クイックリリースピンをスライドさせて引き抜くだけです。しかし交換する際は、必ず純正バンドを選ぶようにしてください。

ネジ式バンドの外し方（工具が必要）

次にネジ式のモデルです。Garmin Swim 2やForerunner 945、Forerunner 935がこの方式を採用しています。

Garmin Swim 2 の場合

Garmin Swim 2の公式オーナーズマニュアル（英語版、2026年7月確認）には、以下の手順でバンド交換を行うよう記載されています。

1. ドライバーを使って、バンドを固定しているネジを緩めます。
2. ネジが外れたら、バンドを本体から取り外します。
3. 新しいバンドを取り付けるときは、ネジをしっかり締め直してください。

ここで注意したいのが、付属の工具が同梱されていない可能性があるという点です。SNS上でも「工具が入ってなかった」という困惑の声が複数見受けられました。工具が付属していない場合は、別途精密ドライバーセットを用意する必要があります。

Forerunner 945 / 935 の場合

Forerunner 945および935もネジ式です。Garmin公式マニュアル（Forerunner 945用）によると、以下の手順が記載されています。

1. 2本のドライバーを使ってピンを緩めます（片方でピンを押さえながら、もう片方で回すイメージです）。
2. ピンが外れたらバンドを取り外します。
3. 新しいバンドを取り付けるときは、ピンをしっかり固定します。

この方式は、一見すると「ドライバー1本あればいいんでしょ？」と思いがちですが、2本のドライバーが必要という点がポイント。片方でピンを支えながら、もう片方で緩めるという操作が必要になります。これも公式マニュアルに明記されている内容です。

専用ピン工具を使う外し方

最後は専用ピン工具を使う方式です。Forerunner 955とDescent X50iが該当します。

Forerunner 955 の場合

Forerunner 955の公式オーナーズマニュアル（2026年7月確認）には、以下の手順が記載されています。

1. 同梱されている専用のピン取り外し工具を用意します。
2. 工具を使ってバンドのピンを押し込みます。
3. ピンが外れたら、バンドを本体から引き抜きます。
4. 新しいバンドを取り付けるときも、同じ工具を使ってピンを固定します。

この方式は、専用工具がないと作業が非常に難しくなります。もし工具を紛失した場合は、Garminのサポートに問い合わせるか、代替となる細い棒状のもので代用する方法もありますが、本体を傷つけるリスクがあるため注意が必要です。

Descent X50i の場合

Descent X50iも同様の方式です。公式マニュアル（Descent X50i用）に「同梱のピン取り外し工具を使用してピンを押し込む」と明記されています。Forerunner 955とほぼ同じ手順でバンドを外せます。

ただし、Descent X50iはダイビングコンピューターとしての機能がメインの製品です。バンド交換の際は、防水性能に影響が出ないよう、純正バンドを使用することを強くおすすめします。

サードパーティ製バンドは使える？モデル別互換性まとめ

ここまでで、各モデルのバンド外し方を見てきました。では次に、多くのユーザーが気になる「サードパーティ製のバンドは使えるのか？」という疑問に答えていきます。

実際のユーザー投稿を見ると、「どのタイプのバンドかわからず、間違ったバンドを購入してしまった」という声が最も多く見られました。これ、かなり切実な問題です。

先ほども触れましたが、Approach S50は公式でサードパーティ製バンド非対応と明記されています。これは確定情報です。

一方、以下のモデルは標準的なバンド規格に対応しており、互換品も利用可能です。

モデル	対応バンド規格	サードパーティ利用可否
vivomove	20mm幅 クイックリリース	可（ただし品質には注意）
Forerunner 645	20mm幅 クイックリリース	可
Forerunner 955	QuickFit 22	可（QuickFit 22対応品に限る）
Forerunner 945 / 935	QuickFit規格	可（QuickFit対応品に限る）

Garmin Swim 2やDescent X50iについては、公式マニュアルに「サードパーティ非対応」とは明記されていませんが、専用形状であるため互換品の選択肢は非常に限られます。実態としては、純正品を選んだほうが無難です。

互換バンドを購入する際は、「自分のモデルがどの方式・どの幅に対応しているか」を必ず確認してください。これを間違えると、せっかく買ったバンドが装着できません。

ガーミンバンドの外し方でよくある失敗と対策

実際のユーザー体験をもとに、よくある失敗とその対策をまとめました。

ピンが外れない・硬い

クイックリリース方式のモデルで、「ピンが硬くて指では押せない」というケースがあります。これは特に長期間バンドを交換していなかった場合に起こりやすいです。

対策: 先の細いペン先やクリップの先端などを使って、ピンを優しく押してみてください。無理に力を入れすぎると、ピンが変形する可能性があるので注意。

本体に傷をつけてしまった

「バンドを外そうとして、うっかり本体に傷をつけてしまった」という声も少なくありません。特に工具を使う方式では、工具が滑って本体を傷つけるリスクがあります。

対策: 工具を使う際は、必ず本体を保護する布を敷くなどの対策を取りましょう。また、専用工具を使う方式では、代替工具を使うよりも純正の専用工具を使うことを強くおすすめします。

ネジを緩める方向を間違えた

ネジ式の場合、緩める方向を間違えるとネジが舐めてしまうことがあります。これはGarmin Swim 2やForerunner 945のユーザーからも報告されているトラブルです。

対策: ネジを緩める前に、どちらに回せば緩むのかを必ず確認しましょう。ほとんどのネジは時計回りで締まり、反時計回りで緩みます。

機種別バンド交換方式比較表

ここまでの内容を、もう一度わかりやすく一覧にまとめました。

Garminモデル	バンド固定方式	必要工具	サードパーティバンド対応	バンド幅/規格
vivosmart 5	本体をバンドに挿入	不要	不明（専用形状のため非推奨）	専用形状
vivosmart 4 / vivofit 4	本体をバンドに挿入	不要	不明	専用形状
Approach J1	クイックリリースピン（スライド式）	不要（指で可）	非対応（公式明記）	専用形状
Approach S50	クイックリリースピン（スライド式）	不要（指で可）	非対応（公式明記）	専用形状
vivomove	クイックリリースピン（スライド式）	不要（指で可）	可（20mm幅標準バンド）	20mm
Forerunner 645	クイックリリースピン（プッシュ式）	不要（指で可）	可（20mm幅標準バンド）	20mm
Forerunner 945 / 935	ネジ式（2本ドライバー）	ドライバー×2	QuickFit対応可	QuickFit規格
Forerunner 955	ピン式（専用工具）	ピン工具（同梱）	QuickFit 22対応可	QuickFit 22
Garmin Swim 2	ネジ式（ドライバー）	ドライバー（別途必要）	非推奨（専用形状）	専用形状
Descent X50i	ピン式（専用工具）	ピン工具（同梱）	非推奨（専用形状）	専用形状

※出典：各Garmin公式オーナーズマニュアル（2026年7月時点）

この表を見るとわかるように、一口に「ガーミンのバンド」といっても、実にさまざまな方式が存在します。「クイックリリースだから全部同じ」と思っていると、思わぬところでつまずくことになるので注意が必要です。

バンド交換におすすめのアイテム

最後に、バンド交換をする際に役立つアイテムをいくつか紹介します。

純正バンドを確実に交換したい方に

Garmin 純正交換用バンド

純正バンドは互換性の心配がなく、品質も安定しています。Approach S50のようにサードパーティ非対応のモデルを使っている方は、必ず純正品を選ぶようにしてください。価格は少々高めですが、「ちゃんと装着できるか不安」というストレスから解放されます。

カラーバリエーションを楽しみたい方

Garmin QuickFit 22

QuickFit 22対応モデル（Forerunner 955など）をお使いの方には、この純正クイックフィットバンドがおすすめです。工具不要で数秒で交換でき、カラーバリエーションも豊富。スポーツシーンとビジネスシーンで付け替えるといった使い方もできます。

コスパ重視でバンドを試したい方（対応モデルのみ）

20mm クイックリリースバンド

vivomoveやForerunner 645など、20mm幅のクイックリリースに対応したモデルには、サードパーティ製のバンドも選択肢に入ります。純正よりお求めやすい価格のものが多く、カラバリも豊富。ただし、品質は製品によって大きく異なるため、レビューをよく確認してから購入することをおすすめします。

まとめ：ガーミンバンドの外し方は機種を特定してから

ガーミンのバンド外し方は、機種によってまったく異なります。この記事で解説したように、

• クイックリリース（工具不要）
• ネジ式（ドライバー必要）
• 専用ピン工具式（同梱工具必要）

の3タイプがあり、さらにサードパーティバンドの対応可否もモデルごとに違います。

バンド交換で失敗しないための鉄則は、まず自分のモデルがどの方式かを公式マニュアルで確認すること。そして、その方式に合った手順で丁寧に作業することです。

「とりあえず引っ張ってみる」「適当な工具でこじってみる」は絶対にやめてください。本体を傷つけるだけでなく、バンドのピンが破損して二度と装着できなくなるリスクもあります。

この記事で紹介したモデル別の情報を参考に、安全で確実なバンド交換を実現してください。公式マニュアルと、この記事の比較表があなたのバンド交換ライフの助けになれば幸いです。