Apple Watchを使っていて、新しいモデルに買い替えたい、あるいはiPhoneを機種変更したタイミングで「Apple Watchのペアリングってどうすればいいんだろう？」と迷ったことはありませんか？
特に、Suicaの残高はどうなるの？健康データは引き継がれる？Cellularモデルの回線設定は？など、心配ごとは尽きないと思います。
そこでこの記事では、アップルウォッチ機種変更にまつわる正しい手順を、Apple公式のサポート情報や主要キャリアの公式案内をもとに徹底解説します。
データ移行で失敗しないための事前準備から、ペアリング解除の意味、そして新しいApple Watchをスムーズに設定する方法まで、順を追ってわかりやすく紹介します。
これを読めば、機種変更の全体像がつかめて、安心して手続きを進められるようになりますよ。
Apple Watchの機種変更前に知っておくべき全体像
まず大前提として、Apple Watchの機種変更は、大きく分けて「古いApple Watchのペアリング解除」と「新しいApple Watchのセットアップ」の2段階で進みます。
ここで注意したいのは、単にApple Watch本体をリセットするだけでは不十分だということ。正しい手順を踏まないと、アクティベーションロックがかかったままになったり、大切なデータが引き継げなかったりする可能性があります。
Apple Watchのデータは、ペアリングしているiPhoneにバックアップされる仕組みです。そのため、機種変更で最も重要なのは、古いiPhoneで正しくペアリング解除を行うこと。この解除操作が、最新のバックアップを取得し、アクティベーションロックを解除する役割も果たしてくれます。
データ移行で自動で引き継がれるものと、手動で対応が必要なもの
機種変更の前に、どんなデータが自動で復元されて、何を自分で設定し直さなければいけないのかを知っておくと安心です。
自動で引き継がれるもの
- アクティビティ履歴（ムーブ、エクササイズ、スタンドの記録）
- ヘルスケアデータ（心拍数、睡眠、血中酸素濃度など）
- ワークアウト履歴
- 設定や時計の文字盤のレイアウト
- インストール済みのアプリ（一部再ログインが必要な場合あり）
手動での対応が必要なもの
- Suica、PASMO、Apple Payのクレジットカードなどの決済情報
- Cellularモデルの通信プラン（ナンバーシェア、ウォッチナンバーなど）
- 一部のBluetooth機器とのペアリング
特に決済情報や通信プランは、事前に手続きをしておかないと、新しいApple Watchで使えなくなることがあります。これらは後ほど詳しく解説しますね。
機種変更の準備：まずはここから始めよう
実際にペアリング解除に入る前に、いくつか準備しておくことがあります。
① iPhoneとApple Watchの充電を十分にする
機種変更の作業中にバッテリーが切れると、正しくバックアップが取れなかったり、設定が途中で止まったりするリスクがあります。両方とも50%以上、できればフル充電に近い状態で始めるのがおすすめです。
② iPhoneのOSとApple WatchのwatchOSを最新にアップデートする
古いバージョンのままだと、新しいモデルとペアリングできない場合があります。特に新しいApple Watchには、最新のiOSやwatchOSが必要なことも。設定アプリからそれぞれ最新バージョンになっているか確認しておきましょう。ただし、これは作業直前よりも、普段からアップデートを習慣にしておくとスムーズです。
③ iCloudバックアップの設定を確認する
Apple WatchのデータはiPhoneのバックアップに含まれます。iCloudバックアップがオンになっているか、またはPC（Finder／iTunes）で暗号化バックアップを取れる状態か確認してください。特にヘルスケアデータは暗号化されたバックアップにしか含まれないので、PCバックアップを取る場合は「暗号化」を必ず有効にしましょう。
④ Apple IDとパスワードを再確認する
ペアリング解除時や新しいApple Watchの設定時に、Apple IDのパスワード入力が求められます。アクティベーションロックを解除するためにも必須なので、事前に確認しておくと安心です。
⑤ Suicaなどの決済情報は事前に処理する
これが一番よくある失敗ポイントです。ペアリング解除の前に、iPhoneのウォレットアプリからSuicaやPASMOを削除しておく必要があります。カードを削除する際に、残高はサーバーに保持されるため、新しいApple Watchで同じカードを再追加することで残高を引き継げます。
古いApple Watchのペアリング解除手順
それでは実際に、古いApple Watchのペアリング解除を行います。この手順は、iPhoneの「Watch」アプリから行うのが基本です。
① iPhoneで「Watch」アプリを開く
ホーム画面からWatchアプリをタップします。
② 画面左上の「すべてのApple Watch」をタップ
現在ペアリングされているApple Watchの一覧が表示されます。
③ 解除したいApple Watchの右横にある「i」ボタンをタップ
そのデバイスの詳細設定画面に移動します。
④ 「Apple Watchのペアリングを解除」をタップ
確認のポップアップが表示されます。
⑤ もう一度「Apple Watchのペアリングを解除」をタップ
ここで、Apple IDのパスワードを求められることがあります。入力して進みましょう。
ここで注目してほしいのは、Cellularモデル（GPS＋Cellular）を使っている場合の表示です。
ペアリング解除の操作をすると、「モバイル通信プランを削除」するか「保持」するかの選択肢が表示されることがあります。
- 「保持」を選ぶ：古いApple Watchを手放さずに、これからも使う予定がある場合に選びます。
- 「削除」を選ぶ：古いApple Watchを売却・下取りに出したり、もう使わない場合に選びます。
もし「削除」を選んだ場合でも、通信事業者（キャリア）によっては改めて手続きが必要な場合があります。この点は次の章で詳しく説明します。
ペアリング解除が完了すると、Apple Watchの画面に「Apple WatchとiPhoneのペアリングが解除されました」と表示され、初期状態（時計表示のみ）になります。これで古いデバイスの処理は完了です。
Cellularモデルの通信プランはどうする？
GPS+CellularモデルのApple Watchを使っている場合、機種変更時にはモバイル通信プラン（いわゆるナンバーシェアやウォッチナンバー）の取り扱いも重要です。
ここでは、主要キャリアの公式情報をもとに、一般的な流れをまとめます。
基本的な考え方
新しいApple WatchでCellular通信を使いたい場合は、基本的に「新しいApple Watchをペアリングする際に、キャリアの設定やアプリで再度プランを設定する」という流れになります。
古いApple Watchのペアリング解除時にモバイル通信プランを「削除」してしまうと、その回線契約自体が解除されるわけではなく、あくまで「そのデバイスでの利用設定」が削除されるだけです。そのため、新しいデバイスで再設定する必要があります。
キャリア別の一般的な注意点
- au／UQ mobile：公式サポートによると、ペアリング解除前にApple Watchのモバイル通信プランを削除してから、新しいApple Watchの設定時に改めて「モバイル通信プランを設定」する手順が案内されています。また、KDDIアカウントでの管理が必要になる場合もあるので、手続きの前に各キャリアの公式ページで最新の手順を確認しましょう。
- 楽天モバイル：楽天モバイルの公式メディアでも、機種変更時にはペアリング解除後に新しいApple Watchで再設定する流れが紹介されています。事前にiOSのバージョンやBluetooth、Wi-Fiの接続状態を確認することが推奨されています。
どのキャリアでも共通して言えるのは、「ペアリング解除と同時にモバイル通信プランを削除してしまうと、後で再設定が面倒になる」ということ。特に、古いApple Watchをすぐに手放さない場合は「保持」を選ぶのが無難です。
なお、Cellular契約の有無やプラン内容はキャリアや契約状況によって異なりますので、必ずお使いのキャリアの公式サポートページでご自身の契約に合った手順をご確認ください。
新しいApple Watchをペアリングする
古いApple Watchのペアリング解除が完了したら、新しいApple Watchのセットアップです。ここが一番ワクワクする瞬間ですね。
① 新しいApple Watchの電源を入れる
サイドボタンを長押しして電源を入れます。言語を選択する画面が表示されます。
② iPhoneをApple Watchに近づける
iPhoneの画面に「Apple Watchを設定」というカードが表示されます。これをタップすると、「クイックスタート」という機能でスムーズにペアリングが始まります。
③ 「続ける」をタップして、カメラを起動
iPhoneのカメラでApple Watchの画面に表示されるアニメーションを読み取ります。
④ 「新しいApple Watchとして設定」を選択
ここで「バックアップから復元」を選ぶと、先ほどペアリング解除したときに作成された最新のバックアップからデータを復元できます。
⑤ Apple IDでサインイン
アクティベーションロックを解除するために、Apple IDとパスワードを入力します。
⑥ 設定を進める
手首の装着設定や、パスコード、Siri、各種通知などの設定を進めていきます。途中でヘルスケアデータの共有設定なども尋ねられます。
⑦ アプリやデータの同期を待つ
復元が始まると、バックアップからアプリや設定がダウンロードされます。時間がかかることもありますが、この間にWi-Fiに接続した状態で充電器に置いておくとスムーズです。
ここで「バックアップから復元」を選べなかった場合や、古いバックアップが見つからない場合は、新しいApple Watchを「新しく設定」することもできます。ただし、その場合は過去のアクティビティデータなどは引き継がれませんのでご注意ください。
SuicaやApple Payを再設定する
先ほど事前に「ウォレットアプリから削除」しておいたSuicaやPASMO、クレジットカードは、新しいApple Watchで再び追加する必要があります。
Suica／PASMOの再追加手順
① iPhoneの「ウォレット」アプリを開く
② 右上の「＋」ボタンをタップ
③ 「交通系ICカード」を選択
④ 以前使っていたSuicaまたはPASMOを選ぶ
⑤ 残高が引き継がれていれば、そのまま追加完了
もしカードが一覧に表示されない場合は、Apple Watchの「Watch」アプリを開き、「WalletとApple Pay」のセクションから「カードを追加」を選ぶ方法もあります。
なお、カードの再追加は24時間以降でないとできない場合もあるようです。すぐに使いたい場合は、事前にペアリング解除のタイミングを考慮しておくと良いでしょう。
機種変更でよくあるトラブルと対処法
せっかくの機種変更、スムーズにいかないとストレスですよね。ここでは、よくあるトラブルとその対処法をまとめました。
① ペアリングが始まらない（クイックスタートが表示されない）
- iPhoneのBluetoothがオンになっているか確認しましょう。コントロールセンターからすぐに確認できます。
- 両方のデバイスを再起動してみてください。意外とこれで解決することが多いです。
- iPhoneがWi-Fiに接続されているかも確認ポイントです。
- iOSとwatchOSが最新バージョンかどうかも確認しておきましょう。
② バックアップが見つからないと表示される
- ペアリング解除が正しく行われなかった可能性があります。もう一度古いApple Watchの状態を確認してみてください。
- iCloudバックアップがオンになっているか、またはPCで暗号化バックアップが取られているかを確認しましょう。
- もしバックアップがどうしても見つからない場合は、「新しく設定」を選ぶしかありません。その場合は、データが一部失われることを理解しておきましょう。
③ アクティベーションロックが解除できない
- Apple IDとパスワードを間違えている可能性があります。パスワードをリセットするか、Appleのサポートに問い合わせる必要があります。
- 古いApple Watchを売却した後にこの問題が発生した場合、元の所有者（自分）のApple IDで解除するしかありません。
④ 新しいApple Watchが「ペアリング解除済み」の表示にならない
- 古いiPhoneのWatchアプリで、デバイス一覧から該当のApple Watchが消えていれば問題ありません。
- もし一覧に残っている場合は、もう一度ペアリング解除の手順を試してみてください。
まとめ：正しい手順でアップルウォッチ機種変更を成功させよう
いかがでしたか？アップルウォッチ機種変更は、正しい手順を踏めばそれほど難しいものではありません。
最後にもう一度、流れをおさらいしておきましょう。
- 事前準備：充電、バックアップ確認、Apple ID確認、Suicaの削除など
- 古いApple Watchのペアリング解除：iPhoneのWatchアプリから実行（Cellularプランは「保持」が安心）
- 新しいApple Watchのセットアップ：クイックスタートでペアリングし、バックアップから復元
- 通信プランと決済情報の再設定：Cellularは各キャリアの手順で、Suicaはウォレットアプリで再追加
特に、ペアリング解除を忘れて古いiPhoneを下取りに出してしまうと、後からアクティベーションロックの解除で手間取ることがあるので注意してくださいね。
Apple Watchの機種変更は、新しいデバイスを気持ちよく使い始めるための大切なプロセスです。この記事が、皆さんのスムーズな機種変更の助けになれば嬉しいです。
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